2020-01-01から1年間の記事一覧
ここ数日、鬱と普通状態をいったり来たりしている。 先日の受診時にはアリピプラゾールの用量が増えた。 鬱を軽くすると先生が言っていた気がする。 眠剤を飲んだあとの受診だったので記憶は曖昧なのである。 (主人に言ったら絶対怒られる。) しかしこの薬が…
こんばんわ。 昨日はもう全部が嫌になり 眠剤に頼って、昼間寝ちゃいました。 一日分じゃ寝られず トータル3日分飲んだかな? 主人に知れたら……"(-""-)" とりあえず、何が嫌で寝逃げしたのか。 書き出してみると簡単なんです。 【ダイエットがうまくいかない…
おはようございます。 昨日のことを書きます。 端的に言うと、 半日絶不調。 これは日曜日に、久しぶりにお出かけしたのと 月曜に母とショッピングに行ったのが原因ですね。 両方とも行ったことには問題ない。 でも休みを挟まなかったのがまずかった。 午前…
おはようございます。連投失礼します。推しについて。ただいま私の中のアイドル、星野源さんです。星野さんにハマったきっかけはエッセイから。「なんだ!この面白い文章は!!こんな文章を書く人だったのか!!」と、衝撃を受けました。そこからじわじわと…
こんにちは。昨日、あるダイエットyoutuberさんが「あすけん」というアプリを紹介していて以前から存在は知っていたものの「面倒くさそうだな…」と思ってやってなかったのですが試しにやってみよう、と思い始めてみました。そしたら、まぁ~予想はしてたけど…
おはようございます。 ここ数年4錠飲んでいた デパケンでしたが 妊娠のことを考えて、減薬できるようがんばってました。 そして先日の受診時に、そのネックだったデパケンが 全てなくなり!! 無事(?)妊活に入れることに! デパケン、2年半くらいかけて減ら…
昨日のことです。 一昨日から読み始めたミニマリストの本で 少しだけ熱が入りましたので 不要なものを少し捨てました。 以前にも本を買った当初に熱が入って 「私もミニマリストになる!」と はりきって物を減らしたことがありました。 部屋の雑貨、服がほと…
こんばんわ。 久しぶりのブログです。 書かなかった間も頭をちらついていたブログの存在。 なんで書かなかったのか。 単純に実生活が充実してたからでした。 8月に入って梅雨が明け 久しぶりにひどく苦しんだ梅雨が明けただけで コロッと体調も良くなって。 …
立て続けのブログアップ失礼します。 主人に言われた一言がとても心に留まって。 私、最近家事をすべて主人に任せてるんです。 手伝うと言っても洗濯物干すくらい。 あとは、やる気がでない・だるい で 全く家事に参加してなかったんです。 それでも罪悪感は…
こんにちは。 なんだか今日はこの時間、のんびりしてます。 あれです、昼食前に眠前薬を飲んで寝てたからです。 まだ効果が残ってるんでしょうね。 まず、なぜこんな、『昼に眠前薬』を始めたかというと もちろん、つらい症状から逃げるため 寝逃げです。 寝…
こんばんわ。 初っ端からですが、過食をしました。 しかも一日に2回。 過食っていうか、大食い、かなぁ。 量は、忘れた。何食べたかも。 もうとにかく、コンビニで大量買いして 帰宅して、口に詰め込むだけ詰め込む。 そんなことをしましたら、主人が用意し…
こんばんわ。 カレンダー通りの方は連休2日目ですか? 年中休日の私は、 主人の出勤日に合わせてお休みしたり家事したり… 休日は主人が料理等をしてくれます。 私は半日動くと、もう半日寝てろという指令が出るので ブーブー言いながら横になってますが 日ご…
おはようございます。 昨日嫌なことがあって半日ほど引きずっていて まあ寝れば忘れるだろうと思い、寝たのですけど 起きてもまったくそんなことなくて。 これはまずいなーと思い、先ほど頓服を飲みました。 嫌なことについては 主人も昨日話を聞いてくれて …
こんばんわ。 夜更かしという罪悪感と高揚感とともに記事を書いております。 どうしても昼間の活動量は、夜中のそれに負けてしまいます。 (いや、夜寝てないから昼間動けない、という線もある…) だから、毎晩のルーティン(日記、記録等)が終わった後 ラジオ…
こんばんは。 あまりに生理中と、その前の症状がひどかったので どうすればいいのかと調べていったら とにかく冷え取り!ってところに行きつき 温活始めました! 参考にした本がこちら↓↓ 1週間で体が変わる「温め美人」生活: ダイエット・美肌・アンチエイジ…
おはようございます。 ええ、もうねぇ、 食欲が爆発してます。 なんでこんなに? なんの症状なの? 何がいけなかったの? なにか足りないのだろうか? 睡眠とか栄養が偏ってるとか… もう自分が意味不明です… 一昨日はなんとか耐えました。 朝から食べたいな…
おはようございます。 ここ二日間、用事ができて実家に泊まっていました。 もともと他の日に2件予定が入ってたんですけど 体調を崩して片方キャンセル。 このままではいかん、ということで 実家の両親の用事ということもあって 前もって実家に泊まって 次の…
こんにちは。今日は美容院、髪型のケアについての話です。 何を隠そう、今の私はものすごいプリンでして、 「最後に染めたのいつ?」と、リアルに思い出せないくらいなのです。 おそらく年単位で以前だとは思うのですけど…。 長さは肩より少しあるので、パー…
こんにちは。 雨がひどいですね。 九州のほうでは甚大な被害になっているようで 心が痛いです。 コロナで大変大変って言ってて そんな、もしや天災で自分が亡くなるなんて 夢にも思わなかっただろうに… 亡くなった方のご冥福をお祈りします。 **************…
おはようございます。 昨日はメイクを落とさずに寝てしまいました… 実は、私これすごく多いんです。 お風呂入らない日=クレンジングしない日 体調が悪くてお風呂入れない日は、もちろん化粧してないし どれくらいとはっきりは言えないんですけど でも化粧し…
こんにちは。 はてなブログを始めて、がんばってアウトプットをしようとしてきましたが なかなかうまくいきませんね。 多分インプットも中途半端で さらにアウトプットの練習も今までしたこともなくて 完璧に経験不足なのだと思います。 これから、真面目に…
こんばんわ。 眠い…ひたすら眠い… 昨日の、夕食後の薬と寝る前の薬を 飲むタイミングが遅くなって。 具体的には0時過ぎに飲んだのです。 それでも先ほど起きまして (2時間ほどで自然に目が覚めるのです。) いつも通り記録をしていたのですが も~~~~~眠…
タイトルの通り、自分は夜型の人間なのかな~と思ってます。 「才能がないと思う」の記事で書いたんですけど やっぱり夜中~朝方しか文章のまとめ、みたいなものができなくて。 別にブログ書けないだけならいいんです、 それで稼いだり生活してるわけではな…
こんばんわ! 鬱抜けましたー( ;∀;) もう週末には抜けてたのですが、 なんとなく、まだ夜更かししたい欲が残ってます。 鬱抜けて、いつもの生活に戻ったと言っても 夜中に起きるのは変わってなくて 起きて、記録して、一息つくと 「このまま起きてたいな~……
こんにちは。 端的に言いますと、主人と喧嘩しました。 私が夜型生活を送っていたことに関して、 その結果、体調を崩したことで もうね、そんなに?ってほど、怒られましたとも。 そうは言っても、これだけ波が大きかったのは久しぶりだから 主治医に報告兼…
絶対、夜型生活にしたせいですよね! そうですよね! 私、睡眠リズム崩れると体調も崩すからって 普段から主人にも主治医にも 気をつけろと言われてたんです。 言うこと聞かなかった私が悪い。 え~~具体的に ●なにに対してもやる気が出ない ●横になってた…
こんにちは。 今回は【入浴】について書きます。 私は朝(夜?)起きてから、一連のルーティン作業をこなすようにしてます。 ●記録 ●ストレッチ(気が向いたら+筋トレ) ●メールチェック、ブログ投稿 以前はこれプラス、なんだかいろいろしようとしてたのですが…
おはようございます。 昨日、ここのところハマって読んでた本が読み終わりました。 星野源さんの著書なんですけど。 本について思ったことは次回以降の記事に書くとして すっごい、ロスになってます(-"-) ドラマとかが終わったときとかによく言われる 喪失感…
おはようございます。 最近夜型生活の私は、昨日は0時に起きてそのまま朝を迎えました。 そりゃテンション高いですよ~ そのテンションのまま、一日が始まり どこかで電池がきれて、寝て、夕飯時を迎え 食べたあとすぐ寝る かーらーのー、また夜中0時ころ起…
こんにちは。 今回は今現在に至るまでの疾患・治療・環境等の流れを書いておきます。 ***************************************************************** 19歳、大学入学後、人間関係で悩んで体調崩す →大学近くのクリニック①(主治医A先生)に通院(診断…