夜型生活

おはようございます。

最近夜型生活の私は、昨日は0時に起きてそのまま朝を迎えました。

そりゃテンション高いですよ～

そのテンションのまま、一日が始まり

どこかで電池がきれて、寝て、夕飯時を迎え

食べたあとすぐ寝る

かーらーのー、また夜中0時ころ起きるという生活ですね。

今まで、何が何でも夜は寝てやる！と頑張っては、やはり眠れず

苦しいなあと思いつつ睡眠障害とともに生活してましたので

主治医ともいろいろ話して解決策を探しておりました。

かーらーーのー

夜型生活＼(^o^)／

もう辛さと戦うなんて、すべて放棄！！

勤め人やってるわけではないので

昼の睡眠合わせて、トータルで6時間以上寝られればいいか！という

大雑把なかんじで。

もうそう決めたら、肩の荷が下りて

ぐっと楽になりましたよ～

夜寝なくていいって、なんて楽なんだろう。

そして夜寝なくてはいけない、と無理するのって、なんて辛いんだろう。

全国の睡眠障害の方にも、無理すんなよ！と声を大にして言いたい！！

でもその人たちにはその人たちの事情がありますのでね。

というか、夜型生活なんて、良くないですからね。

私もこれ続けてたら、日常生活にいろんな支障が出ると思う。

そしてすでに少し出てる。

いつもは中の下～中を彷徨ってたテンションが

最近は中～上の中を行ったりきたりしています。

もういったいどれが本当の私なのか、わからない。

↑

これ、双極性障害の方、思うことありません？

は～～～～～～主治医さんになんて報告しよ～～～(T_T)

怒られそうだな。

そしたらそのとき考えよう。

でも一回崩れた生活リズムって、直すの大変そう。

まだ戻れるうちに戻らなきゃかな～～～～

さて、今日も朝まで起きてよ！←