こんばんわ。 昨日はもう全部が嫌になり 眠剤に頼って、昼間寝ちゃいました。 一日分じゃ寝られず トータル3日分飲んだかな？ 主人に知れたら……"(-""-)" とりあえず、何が嫌で寝逃げしたのか。 書き出してみると簡単なんです。 【ダイエットがうまくいかない…

おはようございます。 昨日のことを書きます。 端的に言うと、 半日絶不調。 これは日曜日に、久しぶりにお出かけしたのと 月曜に母とショッピングに行ったのが原因ですね。 両方とも行ったことには問題ない。 でも休みを挟まなかったのがまずかった。 午前…

立て続けのブログアップ失礼します。 主人に言われた一言がとても心に留まって。 私、最近家事をすべて主人に任せてるんです。 手伝うと言っても洗濯物干すくらい。 あとは、やる気がでない・だるい で 全く家事に参加してなかったんです。 それでも罪悪感は…

こんにちは。 なんだか今日はこの時間、のんびりしてます。 あれです、昼食前に眠前薬を飲んで寝てたからです。 まだ効果が残ってるんでしょうね。 まず、なぜこんな、『昼に眠前薬』を始めたかというと もちろん、つらい症状から逃げるため 寝逃げです。 寝…

こんばんわ。 初っ端からですが、過食をしました。 しかも一日に2回。 過食っていうか、大食い、かなぁ。 量は、忘れた。何食べたかも。 もうとにかく、コンビニで大量買いして 帰宅して、口に詰め込むだけ詰め込む。 そんなことをしましたら、主人が用意し…

こんばんわ。 カレンダー通りの方は連休2日目ですか？ 年中休日の私は、 主人の出勤日に合わせてお休みしたり家事したり… 休日は主人が料理等をしてくれます。 私は半日動くと、もう半日寝てろという指令が出るので ブーブー言いながら横になってますが 日ご…

おはようございます。 昨日嫌なことがあって半日ほど引きずっていて まあ寝れば忘れるだろうと思い、寝たのですけど 起きてもまったくそんなことなくて。 これはまずいなーと思い、先ほど頓服を飲みました。 嫌なことについては 主人も昨日話を聞いてくれて …

こんばんわ。 夜更かしという罪悪感と高揚感とともに記事を書いております。 どうしても昼間の活動量は、夜中のそれに負けてしまいます。 (いや、夜寝てないから昼間動けない、という線もある…) だから、毎晩のルーティン(日記、記録等)が終わった後 ラジオ…

こんばんは。 あまりに生理中と、その前の症状がひどかったので どうすればいいのかと調べていったら とにかく冷え取り！ってところに行きつき 温活始めました！ 参考にした本がこちら↓↓ 1週間で体が変わる「温め美人」生活: ダイエット・美肌・アンチエイジ…

おはようございます。 ええ、もうねぇ、 食欲が爆発してます。 なんでこんなに？ なんの症状なの？ 何がいけなかったの？ なにか足りないのだろうか？ 睡眠とか栄養が偏ってるとか… もう自分が意味不明です… 一昨日はなんとか耐えました。 朝から食べたいな…

おはようございます。 ここ二日間、用事ができて実家に泊まっていました。 もともと他の日に２件予定が入ってたんですけど 体調を崩して片方キャンセル。 このままではいかん、ということで 実家の両親の用事ということもあって 前もって実家に泊まって 次の…

こんばんわ。 眠い…ひたすら眠い… 昨日の、夕食後の薬と寝る前の薬を 飲むタイミングが遅くなって。 具体的には0時過ぎに飲んだのです。 それでも先ほど起きまして (2時間ほどで自然に目が覚めるのです。) いつも通り記録をしていたのですが も～～～～～眠…

こんばんわ！ 鬱抜けましたー( ;∀;) もう週末には抜けてたのですが、 なんとなく、まだ夜更かししたい欲が残ってます。 鬱抜けて、いつもの生活に戻ったと言っても 夜中に起きるのは変わってなくて 起きて、記録して、一息つくと 「このまま起きてたいな～……

こんにちは。 端的に言いますと、主人と喧嘩しました。 私が夜型生活を送っていたことに関して、 その結果、体調を崩したことで もうね、そんなに？ってほど、怒られましたとも。 そうは言っても、これだけ波が大きかったのは久しぶりだから 主治医に報告兼…

絶対、夜型生活にしたせいですよね！ そうですよね！ 私、睡眠リズム崩れると体調も崩すからって 普段から主人にも主治医にも 気をつけろと言われてたんです。 言うこと聞かなかった私が悪い。 え～～具体的に ●なにに対してもやる気が出ない ●横になってた…