半日不調でした。
おはようございます。
昨日のことを書きます。
端的に言うと、
半日絶不調。
これは日曜日に、久しぶりにお出かけしたのと
月曜に母とショッピングに行ったのが原因ですね。
両方とも行ったことには問題ない。
でも休みを挟まなかったのがまずかった。
午前中、寝込みながら
主人に「絶不調」を伝えるライン。
主人からしたら迷惑ですよね～
仕事中にそんな暗い連絡いらないってば。
でも毎回伝えずにはいられない…
もちろん辛いことばかりじゃなくて
楽しいこと・嬉しいこともラインしますけど。
午後は気分転換に、実家の離れの掃除をしに行きました。
離れは、主に私たち夫婦で使っていいよということに
なってます。
そのときには大分よくなってて
掃除自体もできたし、
そのまま雑誌とマンガを読むことができました。
昨日紹介した、星野さん表紙のNumero
lifewithbipolardisorder.hatenablog.com
あと、BEASTERSの19巻と20巻。
本の内容はまた違う記事で書けたら書きます。
そういうアウトプットも大事。
最近読書もあまり、はかどってない。
妊活始めてからカフェに行かなくなったのが大いにある。
そりゃコーヒー飲めないからね。
できるときにはYoutubeのカフェミュージック流しながら
家カフェのようなことをやってたけど
それも最近はやってない。
家にいると他の家事に目が行ってしまって。
掃除なんて、始めたら隅々まで気になってしまって
納得いくまで、それこそ半日とかかけて
やってしまいます。
そこは私の要領が悪いんでしょうけど…。
まぁ、そんなこんなで
昨日は半日絶不調、のち、普通のテンションに戻り過ごせました。
朝、調子が落ちて夜には回復するのは
双極性の人にはよくあることなのかな、
たまにそんな話をネットとかで見る。
明日(今日)は地元の日帰り温泉でも行こうかな。
主人にもそれくらいの気分転換なら行ってもいいよと
言われたので。
ではね！
ここまで読んでいただきありがとうございます。
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