【夕食後の薬】眠い…【寝る前の薬】

こんばんわ。

眠い…ひたすら眠い…

昨日の、夕食後の薬と寝る前の薬を

飲むタイミングが遅くなって。

具体的には0時過ぎに飲んだのです。

それでも先ほど起きまして

(2時間ほどで自然に目が覚めるのです。)

いつも通り記録をしていたのですが

も～～～～～眠くて

前の診察で増えた薬がこんなにも効くとは…。

ちなみに、私が飲んでる薬(夕食後・寝る前)がこちら。

【夕食後】

・ラミクタール100㎎

・バルプロ酸200㎎　×２

【寝る前】

・クロルプロマジン25㎎　×２(★)

・ブロチゾラム0.25㎎　×２

これですよ、この★マーク。

これ一錠だったのが二錠になったの。

そしたらもう～～～～効果絶大( ;∀;)

いつもなら、夜中起きたら頭クリアで記録できてるのに

気づくと瞼閉じてるし、がんばって書いてても

視点合わなくて、頭ぐわんぐわん。

いろいろ試行錯誤しようと思ってたのですが、

この時間は、もう寝てろって話なんですね。

うれしいんだか悲しいんだか…

夜中に起きてるのって気持ちいいのにね…

眠前薬を早い時間に飲めばいいのかな？

それこそ入院してるとき並みに。

(20時半・眠前薬服用)

二度寝して起きたところで、まだ夜中だぜ！

っていうのを狙って。

ダイエットしてるから、夕食後そんなに時間たってないころ

寝るのは、気が引けるけど…

あ、それも入院してるときみたいな時間に夕食食べればいいのかな！？

(18時)

そこまでして、夜中起きてたいっていう（笑）

主治医には

夜中(朝方？)起きてるけど 、一日のトータルで睡眠とれてるから

大丈夫～で通せれば！どうかな！？

もう、なんか、悪い患者でごめんなさい🙇

昨日は一日寝込んだので、そのことをブログで書くつもりだったのだけど

あまりに眠かったので

眠気覚ましにパソコンに向かい、今の気持ちを吐露しました。

パソコンのブルーライト効果ってすごいですよね！

これは寝る前、スマホ・テレビ・パソコンはやめたほうがいいって

言われるわけですわ！

こういうことやってるから、また鬱になる～～～( 一一)

完璧舐めてますね、鬱と軽躁を。

最近はそれぞれの波が来ても

波自体それほど大きくなくて、被害が少ない(？)のです。

主治医の先生曰く、波を小さく抑えられてるって。

(そうは言っても実際は鬱とかかなり辛いですけどね。)

私の場合は、ラミクタールとかなり相性がよかったらしく

飲み始めて順調に今のとこまで回復しましたよ。

それでも寛解にはならないみたいですけど…

寛解の定義がよくわからないから

以前主治医に聞いてみたら

「日中寝込むことで日常生活に支障をきたさない、できれば以前のように

外に出て活動ができるようになること」と言われました。

これはそれぞれの生活があるから、みんな違うとしても

治療の目指すところ(目的)は

「波は完璧にはなくならないので、

むしろ波が起きても、その頻度や大きさを極力抑えること」

と、言われましたよ。

お医者さんによっては指針とかは微妙に違うだろうから

みなさんのところではなんて言われてるんだろうか？

いや、指針は全国で変わらないのかな？

あとで調べてみよう。

よし！目が覚めた！(←ダメな奴)

記録に戻りますよ！

今日はそれほど気分も悪くない(^^)

天気は雨みたいだけど

良い日になりますように！

ではね！！