双極性障害Ⅱ型・主婦の【3歩進んで2歩下がる】
こんにちは。 今回は【入浴】について書きます。 私は朝(夜?)起きてから、一連のルーティン作業をこなすようにしてます。 ●記録 ●ストレッチ(気が向いたら+筋トレ) ●メールチェック、ブログ投稿 以前はこれプラス、なんだかいろいろしようとしてたのですが…
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