【鬱期】に入る気がする。

絶対、夜型生活にしたせいですよね！

そうですよね！

私、睡眠リズム崩れると体調も崩すからって

普段から主人にも主治医にも

気をつけろと言われてたんです。

言うこと聞かなかった私が悪い。

え～～具体的に

●なにに対してもやる気が出ない

●横になってたい

●でも寝られない

●意味もなく悲しい

●意味はないのに、なんでじゃ？と考える(思考力低下)

●やることの意味を深く考え始める(→答えは出ない→考える、の終わりのないループ)

●食べるのが面倒臭い

●しかし過食の気が出てきている

●辛いとイライラ(原因なし)が混ざってる

こんなかんじで。

あえて字で表してみましたけど

こういう辛さって、うまく言葉にできないです。

昼間寝込みながら、本当につらくて

しばらくブログ書けそうにないな～と思ってたのですが

少しだけマシな今、書いてしまおうと。

でもこのあと、なにかをやるという気がおきない。

だからって寝るのもなぁ…

寝られればいいけど、

眠れなくて

つらい思いしてベッドに入ってるのもいやだなぁ。

ぶーぶー言ってますが、ここまで考えてブログが書けてるから

まだ大丈夫でしょう！！

先週までの軽躁状態に戻りたいな…

軽躁状態が本当の自分ではないっていうのは

わかってるんですけどね。

もう本当の自分ってどんなんなのか

わかりませんよ…。

深く考えずに、目の前にあることを

やっていこうと思います。

こういうとき、音楽って本当に味方になってくれて

ありがたい(;_:)

掃除とかね、音楽かけながらやると

結構進むんですよね。

夜中だから掃除はできないけど

単純作業を見つけてやろうと思います。

(いや、寝ろよっていう。)

ではね(^.^)